“Salud y Bienestar Naturista”

6 horas / 2 clases

Día 1


  1. Definición de salud y bienestar.


  1. Naturismo:



  1.  Conociendo las necesidades del cuerpo:



  1.  Definición de sana alimentación.
  2.  Comparación de las pirámides alimenticias.
  3.  Referencias útiles.
  4. Ciclo de Preguntas y respuestas.




Día 2

  1. Alimentación vegetariana y sus modalidades.
  2. Propiedades medicinales de nuestros alimentos.
  3. Alimentación y cocina sana.
  4. Importancia del Ejercicio y el contacto con los elementos.
  5. ¿Cómo Empezar?.
  6. Establecer metas.
  7. Ciclo de preguntas y respuestas.
  8. Entrega de Certificados y CD.